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Je cours - je nordic walk en groupe pour ma santé

Neufchâteau

Nous vous proposons cette alternative au programme traditionnel je cours pour ma forme . Il y aura 2 groupes (tranquille ou intermédiaire). Objectifs principaux? Le respect de son corps et de ses limites. Les participants alterneront toujours de la marche sportive et course à pied mais non plus

6840 Neufchâteau

Du 5 oct. 2017 au 14 déc. 2017

Nous vous proposons cette alternative au programme traditionnel je cours pour ma forme . Il y aura 2 groupes (tranquille ou intermédiaire). Objectifs principaux? Le respect de son corps et de ses limites. Les participants alterneront toujours de la marche sportive et course à pied mais non plus en suivant le traditionnel jeu de carte JCPMF mais bien en fonction de leur ressenti et de leur possibilité du jour. Les nordics walkers voulant progresser en résistance alterneront une marche très rapide et une marche très lente.

Source : Commissariat général au Tourisme

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